1.WIEK: 18 2.WAGA: 83 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41cm KLATA: nie wiem UDO: 65 cm TALIA: 86 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 z czego 2 ogarnięte 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: fbw 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok.13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:103 -udo:. Nie mierzyłem -talia nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: około 170g -węglowodany: około 400g -tłuszcz: około 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa lata temu 25 strzałów Enana z apteki bez odbloku. Pozniej Wszystko ok 8. [...]
Witam wszystkich potrzebuje pomocy przy dawkowaniu i odblokowaniu cyklu: 1-16 bold 1-8 cypio 8-16 master ankieta: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 102 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 122 -udo: 62 -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie ze 2 lata ale jest 4 mies przerwy 6. DIETA: -białko: jak najwiecej -węglowodany: jak najmniej [...]
Witam panowie chwilę mnie tu nie było , z powodu zabiegu . Więc sytuacja wygląda następująco po zabiegu zeświniłem się jak prosiak , postanowiłem zrobić tzw redukcję ( na sucho) zwaliłem 9kg i zeszło mi 10cm z pasa . A teraz ankieta ;) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 89-90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43-42 -klatka: nie mierzyłem bo się skatowałem [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 79 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 99 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata -> 1 rok z głową 6. DIETA: zapięta na 100% korzystam z dość znanego trenera personalnego -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żaden 8. TRENING: push/pull/legs 5x w tygdoniu 9. CEL [...]
1. WIEK:21 2. WAGA: z95 3. WZROST: z 180 4. WYMIARY: -biceps: ok 45 -klatka: -udo: ok 64 -talia: ok 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3gr kg -węglowodany: od 1 gr do 7gr -tłuszcz: okolo 1.5gr kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio meta prop , cypio wino 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
.WIEK: 25 2.WAGA: 96kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 44cm KLATA: 115cm UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA brak BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15deka 15 teść rok i dwa temu 8.TRENING: siłowy 9.CEL CYKLU: zwiekszenie masy mięśniowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4,5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak :) 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa, barziej wyraziste miesnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
WIEK:22 2. WAGA: 120 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:128 -udo:88 -talia 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: -białko: 3g / kg -węglowodany4g / kg -tłuszcz: 1.1g / kg 4000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tura solo za gowniarza, w lipcu pierwszygo cyklu na propie 150mg e2d do listopada Zmiana w trakcie cyklu na cyp + [...]
1. WIEK: 48 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: zmniejszyłem do 3g, bo więcej mnie zalewa -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - pierwszy cykl Test Prolong Jelfa 100mg e5d 6 tygodni, skończony w grudniu 2013 - drugi cykl [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:84/86 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kolo 6 lat 6. DIETA: staram siejesc dobrze nadrabiam suplami bo praca mi nie pozwala jesc o ustalonych godzinach -białko:161.78gram -węglowodany:446.52gram -tłuszcz:108.25gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 cykle [...]
Witam prosił bym bardzo o pomoc w rozpisaniu cyklu ewentualnie zmian :) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 70 kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 97 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata. 6. DIETA:Staram się odżywiać zdrowo i dostarczać ok 3k kalorii dziennie. Ze względu na pracę. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to będzie mój [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 69 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, enan solo 8. TRENING: split partia 2x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan [...]
Witam pisze w sprawie kumpla wiec dane wypelnie tylko te co znam 1.WIEK: 22 2.WAGA: ok 90 3.WZROST: ok 180 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 3lata 6.DIETA Jest !!! 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl:metka 100tab drugi:winstrol 100tab/10mg 8.TRENING: 4x w tygodniu kazda partia 2x w tygodniu [...]